dieta per lei

La dieta per lei

Questa dieta ti consente di perdere fino a 1 kg a settimana, mantenendo un regime alimentare sulle 1500 calorie. 1) Colazione una tazza di latte scremato, 2 fette biscottate e un cucchiaino di marmellata. Oppure un vasetto di yogurt magro […]

epilazione

Operazione peli superflui

Prima di entrare in azione ricordiamo una regola di carattere generale: attenzione alla pelle! Qualsiasi sia il metodo adottato, è opportuno avere qualche accorgimento, prima e dopo la depilazione, per rendere l’operazione più efficace e senza rischi. Comincia con uno […]

sorriso

Difendi il tuo sorriso

Problemi alla bocca? Le carie imperversano e hai le gengive gonfie e doloranti? Negli ultimi tempi l’odontoiatria e l’estetica dentale hanno fatto passi da gigante e offrono armi di prevenzione sempre più efficaci. Eccole tutte a tua disposizione per difendere […]

crema anti eta

Creme anti-età per la pelle stanca

Ebbene sì, ogni tanto accade: lo specchio rivela le prime rughe, i tessuti non appaiono più lisci come una volta. E allora che cosa fare per ritardare il più possibile l’inesorabile processo di invecchiamento? L’industria cosmetica ha lavorato intensamente allo […]

primavera et bellezaa

Il risveglio dei sensi

Un tocco di magia e mistero Molti profumi della primavera sembrano ispirarsi alle magie orientali, alle fragranze sensuali ed esotiche, che evocano l’incanto e le suggestioni di terre lontane e misteriose. Tra i profumi da « Mille e Una Notte » c’è […]

 

La dieta per lei

dieta per lei

Questa dieta ti consente di perdere fino a 1 kg a settimana, mantenendo un regime alimentare sulle 1500 calorie. 1) Colazione una tazza di latte scremato, 2 fette biscottate e un cucchiaino di marmellata. Oppure un vasetto di yogurt magro […]

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epilazione

Prima di entrare in azione ricordiamo una regola di carattere generale: attenzione alla pelle! Qualsiasi sia il metodo adottato, è opportuno avere qualche accorgimento, prima e dopo la depilazione, per rendere l’operazione più efficace e senza rischi. Comincia con uno […]

Difendi il tuo sorriso

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Problemi alla bocca? Le carie imperversano e hai le gengive gonfie e doloranti? Negli ultimi tempi l’odontoiatria e l’estetica dentale hanno fatto passi da gigante e offrono armi di prevenzione sempre più efficaci. Eccole tutte a tua disposizione per difendere […]

Gli sport salva-schiena

sport salva schiena

Il mal di schiena è uno dei « malanni » più in voga dei nostri tempi. Le cause? La lombalgia può essere causata da problemi muscolari (strappi, stiramenti o contratture), problemi articolari (artrite e artrosi) oppure da ernie ai dischi vertebrali. Ma […]

Creme anti-età per la pelle stanca

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Ebbene sì, ogni tanto accade: lo specchio rivela le prime rughe, i tessuti non appaiono più lisci come una volta. E allora che cosa fare per ritardare il più possibile l’inesorabile processo di invecchiamento? L’industria cosmetica ha lavorato intensamente allo […]

Rinforziamo spalle e braccia : semplici esercizi da fare in casa

esercizi da fare in casa

Non solo per l’attività sportiva… Ogni giorno utilizziamo braccia e spalle in modo incessante. I muscoli coinvolti in questa costante attività – bicipiti, tricipiti e deltoidi – devono essere forti e resistenti per risparmiarci quel fastidioso senso d’indolenzimento agli arti […]

Il risveglio dei sensi

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Un tocco di magia e mistero Molti profumi della primavera sembrano ispirarsi alle magie orientali, alle fragranze sensuali ed esotiche, che evocano l’incanto e le suggestioni di terre lontane e misteriose. Tra i profumi da « Mille e Una Notte » c’è […]

Gelato: per ghiacciare la linea

Gelato

Un pranzo goloso ed equilibrato Per il suo contenuto in sostanze nutrienti il gelato è considerato dai nutrizionisti un alimento a tutti gli effetti nonché un integratore ideale nelle diete. Coni, biscotto e stecchi industriali, o un piccolo gelato artigianale […]

La bellezza fatta in casa

bellezza casa

Sono la vera, grande novità nel campo della bellezza: le beauty farm cittadine. Promettono di rimetterti in forma in poche ore, restituendoti una pelle immacolata, muscoli più tonici, capelli lucidi e corposi… Fantastico, no? Ma se costano troppo o non […]